Fitness First

yoga y fitness, ¿cuál elegir?

Practicar yoga frecuentemente es un hábito saludable que afecta tanto a nuestro cuerpo como nuestra salud mental. Centrado en el estiramiento de los músculos, su práctica ofrece innumerables beneficios, como veremos a continuación:

 

Beneficios de practicar Yoga

✅Mejorar la respiración. Una respiración acompasada incrementará nuestra capacidad pulmonar y ayudará a controlar nuestras emociones en situaciones límites.

✅Reforzar nuestras defensas. El sistema inmunológico también se verá favorecido por la práctica estos ejercicios

✅Incrementar nuestra flexibilidad. Conseguiremos músculos más flexibles, evitando así el riesgo de lesiones.

✅Ofrece estabilidad. Mejora del equilibrio de nuestro cuerpo

✅Fortalece masa ósea

✅Equilibra el sistema nervioso

Materiales necesarios para practicar yoga

A pesar de que no es un requisito impresindible el uso de materiales como yoga y fitness para llevar a cabo la práctica del yoga pueden ayudar a que la experiencia sea más cómoda, así como disminuir el riesgo de lesiones a la hora de ejecutar las asanas.

RebajasBestseller No. 1
【SPECIAL EDITION 】Worpin® esterilla deporte yoga pilates fitness colchoneta gimnasia antideslizante ecológica, medidas 183x61cm con funda y bolsa de viaje, material TPE (Color Violeta)
  • ♻️ Hecha con materiales ecológicos: la esterilla de yoga Mandala Wueps se caracteriza por estar realizada en TPE con un 0% de látex o químicos nocivos, haciéndola ecológica y amigable con el medio ambiente. Realiza tu deporte libre de agentes contaminantes.
  • 🧘🏻 Perfecta para tus actividades diarias: gracias a su diseño cómodo, ligero y adherente, la esterilla Wueps se vuelve ideal para tus prácticas de yoga, rutina de ejercicios de tierra, práctica de pilates o sesión de meditación diaria.
  • 🏞 Ligera y fácil de llevar: la esterilla ecológica Wueps esta diseñada para que sea cómoda a la hora de trasladar, la esterilla pesa poco menos de 1 KG y viene con su correa y bolso incluido.
  • 🤸🏻‍♀️ Textura antideslizante: gracias a su diseño de doble cara permite un fuerte agarre con una buena amortiguación.
  • 🌱 Comodidad y seguridad: gracias a sus 6mm de grosor la esterilla ecológica Wueps protege al practicante de tensiones y resbalones así como asegura una superficie cómoda para las posiciones de reposo
RebajasBestseller No. 2
PERPETUAL® Esterilla de Yoga y Pilates de 10mm - Mat Antideslizante - Con Correa y Bolsa de Transporte - Colchoneta Gruesa y Plegable - Hombre/Mujer - Gimnasia, Fitness y Ejercicios - Gimnasio en Casa
  • 🧘‍♀️ ANTIDESLIZANTE: Textura que proporciona equilibrio y estabilidad en todos los movimientos. Es una colchoneta gruesa (10mm) que ofrece la máxima comodidad y se adapta a todos los niveles de práctica (desde principiantes a yoguis más avanzados).
  • 🏡 EJERCICIO EN CASA: Esta colchoneta ligera está especialmente indicada para el Yoga, pero también es ideal para Pilates, ejercicios de fitness, abdominales o planchas, meditación e incluso como colchoneta de camping.
  • 🔝 CALIDAD PREMIUM: Fabricado con NBR, caucho transformado para hacerlo totalmente impermeable, resistente, duradero y más flexible. Materiales 100% no tóxicos (apto para embarazadas). No absorbe los malos olores ni el sudor y es fácil de lavar.
  • 📏 MEDIDAS: 183cm (alto) x 61cm (ancho) x 1cm (grosor)
  • 💚 FÁCIL DE TRANSPORTAR: Incluye correa y bolsa de transporte. Llevatela al gimnasio, al centro de yoga o al parque.
Bestseller No. 3
DeHub Bandas Elasticas Fitness, Banda de Estiramiento para NiÑ s y Adultos, Banda Elástica de Resistencia para Pilates,Yoga,Fitness,Gimnasia,Crossfit y Danza.(Rosado)
  • ❤【GRAN DISEÑO, FÁCIL DE POSICIONAR, DEJE CADA ACCIÓN MÁS FÁCIL】El uso de esta banda de estiramiento segmentada le ayudará a ajustar libremente la longitud de uso durante su entrenamiento, lo que facilita el entrenamiento en diferentes posiciones
  • ✿【SUPER ELÁSTICO CON 2.5 VECES Y DURADABLE PARA USAR】 Con una correa ancha de tela cómoda de alta calidad, costuras dobles y cuádruples súper fuertes y forro acolchado de neopreno suave en los bucles exteriores. Ideal para uso a largo plazo.
  • ✿【SEPARACIÓN DIGITAL, AJUSTE LA LONGITUD LIBREMENTE】 Espectáculos digitales claros en la correa, el entrenador podría posicionarse fácilmente y ajustar la longitud requerida libremente.
  • ✿【LAVABLE, FÁCIL DE LLEVAR】 ¡Un pequeño volumen de paquete decidió que podría llevarlo a cualquier parte, como gimnasio cubierto, deportes al aire libre, clases de entrenamiento, simplemente guardarlo en su bolsillo cuando lo necesite!
  • ✉¿POR QUÉ ELEGIRNOS? Siempre estamos atentos y ayudamos a nuestros clientes A solucionar el problema del producto, no dude en ponerse en contacto con nosotros directamente por correo electrónico en cualquier momento. Todos los correos electrónicos serán respondidos dentro de las 24 horas.
RebajasBestseller No. 4
WORPIN, Esterilla Deporte Yoga Pilates Fitness Colchoneta Gimnasia Antideslizante, 183x61cm con Funda y Correa de Hombro, Material TPE ecologico, Alfombra Deporte, Yoga, Facil Limpieza
  • 🧘‍♂️NUEVO DISEÑO ANTIDESLIZANTE: Los nuevos diseños antideslizantes de esta esterilla, han logrado conseguir una adherencia y unos coeficientes antideslizamiento idóneos para hacer yoga al mas alto nivel.
  • 🧘🏾MATERIAL TPE ECOLOGICO: Todas nuestras esterillas están fabricadas con material ECOLOGICO reciclable, cumpliendo todas las normativas vigentes. Además este material es HIPOALERGICO. Otra de sus características principales es su alto nivel de confort.
  • 🧘🏻‍♂️ESPESOR ÓPTIMO: El espesor de 6 mm de nuestras esterillas ha sido elegido por su máximo nivel de confort, compensando así ligereza y amortiguación de una manera optima.
  • 🧘🏽‍♀️LIGERA Y FACIL DE LLEVAR: La esterilla WORPIN incluye una bolsa impermeable ,así como unas correas para un cómodo transporte caminando. Con un peso inferior a 1kg, casi no notaras que la llevas.
  • 🧘COMPRA Y PRODUCTO GARANTIZADO: Todas nuestras esterillas están fabricadas con materiales de alta calidad incluyendo una membrana de alta resistencia entre las dos capas externas, podemos garantizar que obtendrá el mas alto nivel de satisfacción al comprar una esterilla WORPIN.
Bestseller No. 5
THE SECRET HOME - Esterilla de Yoga Antideslizante - Alfombra Protectora de Suelo, Gimnasio, Fitness, Camping - Esterilla con Correa de Hombro - Largo. 180 cm x Ancho. 50 cm - Verde
  • CONFORT. Fabricada en gomaespuma por lo que no daña las articulaciones y ofrece una superficie suave y cómoda.
  • ANTIDESLIZANTE. Gracias a su diseño de doble cara antideslizante permite un fuerte agarre al suelo con una buena amortiguación, lo que te aporta un extra de confort y seguridad.
  • FÁCIL DE LLEVAR. Es muy fácil de plegar y guardar, además dispone de una correa de hombro para poder llevártela fácilmente donde la necesites.
  • GRAN VARIEDAD. Disponible en varios colores, elige tu favorito!
  • DIMENSIONES. Largo. 180 cm x Ancho. 50 cm
Bestseller No. 7
Sesto Senso Ropa de Deporte Mujer Conjunto Ropa Deportivo Sujetador y Leggings Yoga Fitness Push Up Negro S/M
  • Sesto Senso Sport Outfit - Top y Leggings - el atuendo perfecto para yoga, fitness club y gimnasio
  • El sujetador deportivo sin costuras ofrece un excelente soporte para el pecho.
  • Leggings deportivos slim fit con efecto push-up.
  • No dejes que la falta de ropa deportiva te impida practicar tu deporte favorito. ¡Este conjunto es perfecto para ti!
  • Fabricado en la UE
RebajasBestseller No. 9
CheChury Moda Mallas Deportes Cortos Pantalones Mujer Yoga Alta Cintura Levantamiento de Cadera Pantalones de Fitness Bowknot de La Burbuja Yoga Shorts
  • 🏃‍♀️Lavar a mano y colgar para secar. Recomendar con agua fría. No utilice lejía.
  • 🏃‍♀️Está confeccionado con un tejido ligero, de secado rápido, suave y elástico, cómodo de llevar y que ofrece libertad de movimientos.
  • 🏃‍♀️La pretina ancha resalta lo suficientemente alta en su cintura para que no se preocupe por la parte superior de los muffins y permanezcan en su lugar.
  • 🏃‍♀️Diseñado con suficiente compresión para dar forma y levantar mientras permite que su cuerpo se mueva cómodamente sin sentirse restringido.
  • 🏃‍♀️Perfectos para yoga, movimiento, deportes, correr, cualquier tipo de entrenamiento o para el uso diario. El ajuste de compresión aumenta la fuerza muscular y reduce el tiempo de recuperación. Se convertirá rápidamente en un compañero indispensable para sus actividades deportivas.
Bestseller No. 10
FITFIU Fitness KITWELL 400 Pack de 4 Accesorios Yoga Pilates Que Incluye Esterilla, Bloque, aro y Correa, Unisex Adulto, Rosa
  • El pack de 4 accesorios kitwell-400 de fitfiu es el conjunto ideal para una buena iniciación de pilates y yoga en el hogar
  • Es perfecto para mejorar la flexibilidad, la vitalidad, reducir el estrés y fortalecer varias zonas del cuerpo
  • Con este kit wellness será más fácil alcanzar tus objetivos porque incluye todos los accesorios necesarios para practicar y mejorar el yoga, el pilates o la meditación
  • Convierte tu casa en un refugio de paz
  • Incluye 4 accesorios wellness, portable y ligero