Rutinas de calentamiento antes de entranar con pesas
¿Por qué es importante el calentamiento antes del entrenamiento? Cuando entrenamos, los tipos de movimientos que ejercemos en nuestro cuerpo muchas veces son de alta intensidad, hasta tal punto que podemos llegar a lesionarnos, si no tomamos en cuenta un correcto calentamiento antes de iniciar cualquier jornada de ejercicios. Cuando tenemos una vida muy agitada, … Leer más