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Todo lo que debes saber acerca de ligas ejercicio

El entrenamiento físico es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a gimnasios donde poder practicarlo.

La forma más sencilla de mejorar la forma física es añadir a tu rutina diaria una gran variedad de ejercicios, ya sean funcionales o de fuerza. Pero el mal tiempo y la falta de tiempo suelen ser los mayores obstáculos para hacer ejercicio.

Si lo que buscas es un aparato de entrenamiento económico, en ligas ejercicio lo hallarás. Útil tanto para principiantes como para usuarios profesionales, los ejercicios ejecutados suponen un extraordinario desafío para tus músculos.

Comprar ligas ejercicio puede resultar rentable si piensas trabajar de forma constante, o si más personas de tu núcleo familiar planean utilizar el equipo.

¿Cómo hemos seleccionado las mejores propuestas de ligas ejercicio?

A la hora de valorar una ligas ejercicio, es recomendable tener en cuenta los siguientes criterios:

✅Versatilidad. Para ayudar a ahorrar dinero y espacio, es importante usar ligas ejercicio que puedan utilizarse en una amplia variedad de ejercicios. En este caso, puedes hacer press superior, press de banca, curl de bíceps, ejercicios de tríceps, de hombro, abdominales, dominadas…

Las ligas ejercicio más vendidas

Ventajas de comprar unas ligas ejercicio

✅Autonomía. Entrena cuando y donde quieras.

✅Comodidad. ¿Hace frío? No tendrás que preocuparte jamás porque la climatología condicione tus rutinas de entrenamiento.

✅Espacio. Para ejercitarse con ligas ejercicio no se requiere demasiado espacio, por lo que es apto para (casi) cualquier ubicación

✅Entrenamientos específicos. Mientras que los ejercicios de fuerza más habituales se centran en grupos musculares más amplios, los ejercicios con ligas ejercicio son ideales para trabajar músculos más concretos, ya que funcionan como agentes estabilizadores.

✅Lesiones. Si estás convaleciente de una lesión, o estás inmerso en proceso de recuperación, utilizar ligas ejercicio te ayudará a completar los ejercicios, al minimizar el impacto que sufren tus articulaciones.

Consideraciones previas antes de comprar ligas ejercicio

✅Resistencia. No todas las ligas ejercicio ofrecen la misma resistencia, por lo que, en función del ejercicio a ejecutar necesitarás de una o de otra

✅Forma. Las hay más anchas y más estrechas. Por ejemplo: las anchas se utilizan habitualmente para ejercicios funcionales y disciplinas como el Yoga, mientras que aquellas más estrechas son ideales para ejercicios de fuerza. Las más finas se mueven en rangos de 1-10 kilos, mientras que las más gruesas lo hacen entre los 5 y los 90.

✅Importe. A la hora de elegir tus ligas ejercicio, el precio es una variable a tener en cuenta. Sin embargo, es importante distinguir entre la calidad de los ligas ejercicio y los extras que los fabricantes puedan ofrecer, más superfluos y prescindibles: si prescindimos de ellos podremos abaratar costes y ahorrar una buena cantidad de dinero. Eso si: cuanto mayor sea el peso, más alto será el precio.

✅Objetivos. No te dejes cegar por las opciones que nos ofrece el mercado a la hora de comprar las mejores ligas ejercicio]: toma la decisión de compra en base a tus objetivos. ¿Quieres enfocarte en ejercicios aeróbicos, o prefieres ejecutar ejercicios de fuerza?

✅Valoraciones de otros usuarios. Los productos que encontrarás a continuación cuentan con reseñas positivas en Amazon, por lo que su valía está fuera de dudas.