El ejercicio funcional siempre ha existido: de hecho, los antiguos griegos ya practicaban la calisteína. Sin embargo, durante los últimos años se ha vuelto a poner de moda: los gimnasios, antaño contrarios a reservar un espacio para estos entrenamientos han visto como las demandas de sus usuarios les hacían dar marcha atrás.
La forma más fácil de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria una amplia gama de ejercicios, ya sean funcionales o de fuerza. Pero el mal tiempo y la falta de tiempo suelen ser los mayores contratiempos para ejercitarse.
En este contexto, no resulta extraño que, aquellos que deciden ejercitarse en su vivienda apuesten por esta modalidad de entrenamiento.
A pesar de que apenas se requieren materiales para ejercitarse en casa, un elemento que no puede faltar es una buena {colchoneta}
Ventajas de adquirir {cochonetas}
✅Almacenamiento y transporte. Las colchoneta yoga son un elemento fácil de almacenar y de gran movilidad.
✅Seguridad. Utilizar colchoneta yoga protege tus articulaciones y espaldas
✅Aislamiento. Incorporar una colchoneta yoga a tus entrenamientos reducirá el nivel de decibelios de los impactos, por lo que tus vecinos lo agradecerán.
✅Versatilidad. Ideal para ejercicios cardiovasculares, puede amoldarse también a entrenamientos orientados a ganar masa muscular
✅Independencia. Entrena cuando y donde quieras.
✅Comodidad. ¿Hace calor? No tendrás que preocuparte jamás porque la el tiempo condicione tus entrenamientos.
✅Espacio. Para ejercitarse con {cochonetas} no se requiere demasiado espacio, por lo que es apto para (casi) cualquier ubicación
Consideraciones previas antes de comprar colchoneta yoga
✅ Nivel de amortiguación. Uno de los principales aspectos a la hora de hacerse con una colchoneta yoga es su composición. Hazte con colchoneta yoga que presenten lo último en amortiguación y acolchado
✅Superficie. Asegúrate de que tu colchoneta yoga tenga una superficie antideslizante, para minimizar el riesgo de accidentes.
✅Materiales. Con el tiempo y el uso, los {cochonetas} tienen a desgastarse. Por este motivo, es recomendable optar por {cochonetas} hechos con más resistentes
✅Resistencia. No todas las {cochonetas} ofrecen la misma resistencia, por lo que, en función del ejercicio a ejecutar necesitarás de una o de otra
✅Dimensiones. Las hay más anchas y más estrechas
✅Precio. A la hora de elegir tus {cochonetas}, el precio es una característica a tener en cuenta. Sin embargo, es importante distinguir entre la calidad de los colchoneta yoga y los extras que los fabricantes puedan ofrecer, más superfluos y prescindibles: si prescindimos de ellos podremos abaratar costes y ahorrar una buena cantidad de euros.
✅Objetivos. No te dejes cegar por las opciones que nos ofrece el mercado a la hora de comprar las mejores {cochonetas}]: toma la decisión de compra en base a tus objetivos. ¿Quieres enfocarte en ejercicios aeróbicos, o prefieres ejecutar ejercicios de fuerza?
✅Opiniones de otros compradores. Los productos que encontrarás a continuación cuentan con valoraciones positivas en Amazon, por lo que su valía está fuera de dudas.