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La forma más fácil de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria ejercicios de fuerza. Pero la climatología adversa y la agenda apretada suelen ser los mayores obstáculos para ejercitarse. En el caso del pesas rusas 16 kg, su belleza radica en su simplicidad: ¿quién podía pensar que una bola de hierro fundido … Leer más
La forma más sencilla de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria entrenamientos de fuerza. Pero la climatología adversa y la agenda apretada suelen ser los principales contratiempos para hacer ejercicio. En el caso del pesas rusas 20kg, su belleza radica en su simplicidad: ¿quién podía pensar que una bola de hierro fundido … Leer más