El ejercicio es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a instalaciones deportivas donde poder practicarlo. La forma más fácil de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero el mal tiempo y la agenda apretada suelen ser los mayores obstáculos … Leer más
El entrenamiento físico es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a gimnasios donde poder practicarlo. La forma más sencilla de mejorar la forma física es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero la climatología adversa y la falta de tiempo suelen ser los … Leer más
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