Pasarán los años y siempre los deportistas o los que nos mantenemos entrenando en un gimnasio nos preguntamos ¿Después de altas rutinas de entrenamiento, cuántos días a la semana de descanso debemos tener?, esta es una de las grandes interrogantes. El descansar es básicamente el principal factor del porque algunos deportistas, sobre todo los que … Leer más
¿Quieres empezar con el cardio y no sabes como?, descubre como hacerlo con los consejos que te brinda Fitness first y consigue bajar de peso🏃
El ejercicio es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a gimnasios donde poder practicarlo. La forma más fácil de mejorar la forma física es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero la climatología adversa y la falta de tiempo suelen ser los principales … Leer más
El ejercicio es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a gimnasios donde poder practicarlo. La forma más fácil de mejorar la forma física es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero la climatología adversa y la agenda apretada suelen ser los principales contratiempos … Leer más
El ejercicio es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a gimnasios donde poder practicarlo. La forma más sencilla de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero el mal tiempo y la falta de tiempo suelen ser los principales obstáculos … Leer más
El ejercicio es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a instalaciones deportivas donde poder practicarlo. La forma más fácil de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero la climatología adversa y la agenda apretada suelen ser los principales contratiempos … Leer más
El ejercicio es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a gimnasios donde poder practicarlo. La forma más sencilla de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero la climatología adversa y la agenda apretada suelen ser los mayores obstáculos para … Leer más
El entrenamiento físico es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a instalaciones deportivas donde poder practicarlo. La forma más fácil de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero el mal tiempo y la agenda apretada suelen ser los mayores … Leer más
El ejercicio es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a gimnasios donde poder practicarlo. La forma más sencilla de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero el mal tiempo y la agenda apretada suelen ser los principales obstáculos para … Leer más
El ejercicio es esencial para nuestra salud física y mental, pero no siempre podemos tener acceso a gimnasios donde poder practicarlo. La forma más fácil de ponerte en forma es añadir a tu rutina diaria ejercicios cardiovasculares, como caminar o correr. Pero la climatología adversa y la agenda apretada suelen ser los mayores obstáculos para … Leer más