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balon yoga 65 cm, ¬Ņcu√°l escoger?

Practicar yoga a diario es un ejercicio saludable que afecta tanto a nuestro cuerpo como nuestra mente. Centrado en el estiramiento de los m√ļsculos, su pr√°ctica ofrece innumerables beneficios, como veremos a continuaci√≥n:

 

Ventajas de practicar Yoga

✅Mejorar la respiración. Una respiración acompasada incrementará nuestra capacidad pulmonar y ayudará a controlar nuestras emociones en situaciones límites.

✅Reforzar nuestras defensas. El sistema inmunológico también se verá favorecido por la práctica estos ejercicios

‚úÖIncrementar nuestra flexibilidad. Obtendremos m√ļsculos m√°s flexibles, evitando as√≠ el riesgo de lesiones.

‚úÖOfrece estabilidad. Mejora del equilibrio de nuestro cuerpo

✅Fortalece masa ósea

‚úÖEquilibra el sistema nervioso

Materiales necesarios para practicar yoga

A pesar de que no es un requisito obligatorio el uso de materiales como balon yoga 65 cm para llevar a cabo la práctica del yoga pueden favorecer a que la experiencia sea más cómoda, así como disminuir el riesgo de lesiones a la hora de ejecutar las asanas.

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  • Uso en el √°mbito deportivo: ejercicios abdominales, de espalda, gimnasia r√≠tmica, entrenamiento y fortalecimiento de los m√ļsculos de la espalda, el abdomen y los gl√ļteos
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  • DURADERO: las pelotas de ejercicio de gimnasio est√°n hechas de PVC de calidad profesional, que ofrecen la mejor experiencia conmovedora. Puede sentarse o acostarse sobre √©l, simplemente disfr√ļtelo.
  • ANTIDESLIZANTE: superficie de la bola de yoga terminada con l√≠neas horizontales para un agarre m√°s seguro y para evitar deslizamientos.F√°cil de ejecutar cualquier yoga, pilates o movimientos generales de entrenamiento de fuerza y equilibrio. Sin experimentar pegajosidad inc√≥moda, limpie el sudor / polvo de la superficie con una simple toallita.
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  • 3 Tama√Īos y 8 Colores: Elija un tama√Īo adecuado seg√ļn su altura, 75cm (el rango de inflaci√≥n es de 68 a 75cm ) para persona de 1,80-1,90m ; 65cm (el rango de inflaci√≥n es de 58 a 65cm ) para 1,68-1,80m; 55cm (de 48 a 55 cm) para 1,50-1,68m.
  • Usos M√ļltiples: La pelota de fitness es un equipo de entrenamiento pr√°ctico y √ļtil para el hogar y la oficina. Para las mujeres embarazadas, su uso como ayuda para el ejercicio puede mejorar el sue√Īo y ayudar en el parto. Cuando se utiliza como silla, es ideal para ayudar a regular la postura.
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