La prozis creatina monohidrato es un compuesto producido por el organismo y que se encuentra de forma natural en diversos alimentos. Sin embargo, de forma pretentious la encontramos habitualmente como monohidrato de creatina, la suma de una molécula de creatina y otra de agua, así como otras fórmulas que incluyen elementos como el magnesio, clorhidrato o los ácidos cítricos y málicos.
Su uso no está exento de polémica: detractores y defensores chocan sistemáticamente en cuanto a las consecuencias que puede tener en nuestro organismo. Aprovechemos para repasar algunos de ellos:
Beneficios
✅Incremento de la fuerza
✅Reduce la fatiga muscular
✅Acelera la recuperación muscular
✅Previene lesiones
✅Aumenta el volumen muscular
Contraindicaciones y recomendaciones
✅Ingerir a partir del consejo de un médico o de un especialista en nutrición
✅No tomar como sustituto de alimentos
✅No exceder las cantidades estipuladas para evitar daños hepáticos o nefrológicos. Diversos estudios delimitan en 10 gramos diarios en un máximo de 5 años para evitar lesiones en los órganos internos.
Posibles efectos secundarios:
✅Deshidratación
✅Malestar estomacal
✅Calambres musculares
Características a tener en cuenta a la hora de comprar prozis creatina monohidrato
Sin embargo, no todas las prozis creatina monohidrato son iguales, de ahí que tengas que fijarte en los siguientes elementos:
✅Calidad de los componentes.
✅Aditivos y conservantes.
✅Legalidad. Confía siempre en empresas distribuidas a través del circuito comercial, y avaladas por las autoridades sanitarias.
- Uno de los suplementos más utilizados para mejorar el rendimiento deportivo
- Perfecto en entrenamientos físicos breves y explosivos, así como en ejercicios de alta intensidad
- Efecto beneficioso en la realización de actividades que implican saltar, esprintar o practicar ciclismo
- Resultando principalmente eficaz en actividades físicas que implican repeticiones cortas de alta intensidad
- Aumenta la producción de ATP y la voluminización celular
- PURE CREATINE de Weider, compañía global pionera en nutrición deportiva y especializada con más de 83 años ofreciendo calidad e innovación.
- MEJORA EL RENDIMIENTO: La creatina aumenta los niveles endógenos de fosfocreatina lo que permite aumentar la intensidad de los entrenamientos. ¡Ayudandote a superarte día tras día!
- 3 FORMATOS: Pure Creatine está disponible en cápsulas para una óptima absorción y en polvo para mezclar con tu batido.
- MODO DE EMPLEO: Cápsulas: 4 cápsulas al día, preferentemente después del entrenamiento. Polvo: 1 porción por día (3,4g) con 200ml de agua. La recomendación es por 6 semanas. Después descansar 2-4 semanas.
- EFECTIVIDAD: Para favorecer una óptima recuperación musucular, te recomendamos combinarlo con Super Nitro Whey.
- AMINOÁCIDOS VITALES REQUERIDOS POR CADA MÚSCULO - la l glutamina es un aminoácido vital requerido por cada músculo del cuerpo, y es uno de los componentes más importantes para formar las proteínas que mantienen la salud celular y la reparación de tejidos. La glutamina se encuentra en cantidades variables en la mayoría de las carnes y pescados, así como, en pequeña medida, en vegetales y legumbres.
- PREVIENE EL DESGLOSE MUSCULAR Y AUMENTA LA RECUPERACIÓN MUSCULAR - cualquier persona involucrada en programas de entrenamiento de alta intensidad diseñados para la hipertrofia puede considerar que las cápsulas de l glutamina o el polvo de l glutamina son un suplemento beneficioso. La l-glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano que mejora el esfuerzo y la recuperación muscular, y también la salud gastrointestinal.
- ESTIMULA LA PRODUCCIÓN DE HORMONAS - la suplementación con glutamina apoya la síntesis de proteínas y la tasa de producción de glucógeno. Durante el ejercicio, la glutamina se agota rápidamente del músculo debido a su alta participación en numerosas reacciones, es importante complementar con glutamina para compensar estas reducciones y crear un ambiente óptimo para el desarrollo muscular.
- AUMENTA EL SISTEMA INMUNITARIO - la glutamina desempeña un papel en la división celular inmune. Conserva el tejido muscular y apoya la función inmune durante los períodos de estrés inmune y muscular.
- CALIDAD EN LA QUE PUEDE CONFIAR - el suplemento de L Glutamina de JeaKen es adecuado para veganos y vegetarianos. Todos los productos JeaKen se fabrican en el Reino Unido bajo un estricto código de práctica GMP, los estándares de fabricación más altos del mundo a diferencia de otras marcas importadas y vienen con una GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL 100% DEL DINERO. Ingredientes Halal y Kosher aprobados.
- Uno de los suplementos más utilizados para mejorar el rendimiento deportivo
- Perfecto en entrenamientos físicos breves y explosivos, así como en ejercicios de alta intensidad
- Efecto beneficioso en la realización de actividades que implican saltar, esprintar o practicar ciclismo
- Resultando principalmente eficaz en actividades físicas que implican repeticiones cortas de alta intensidad
- Aumenta la producción de ATP y la voluminización celular
- Fórmula avanzada que proporciona 5000 mg de la creatina más pura y más eficaz por dosis - Favorece el desarrollo muscular y la producción de ATP
- Mejora el rendimiento físico - Aumenta los niveles de energía - Mayor fuerza y capacidad de resistencia
- Utilizado por culturistas debido a su efecto de aumento de volumen en los músculos - Ideal para deportes basados en fuerza y potencia
- Fácil disolución - Combinable con otros suplementos o bebidas
- Fabricado en Europa: Certificado por laboratorios independientes
- CREATINA 100% PURA MICROFILTRADA – Con 100% Creatine X4 aportarás la energía requerida a los músculos, consiguiendo aumentar la masa muscular de forma limpia.
- ENTRENAMIENTOS DE MEJOR CALIDAD – 100% Creatine X4 es una sustancia ergogénica de tipo nutricional que proporciona una mejora sustancial en el rendimiento deportivo.
- CREATINA PURA MICROENCAPSULADA – 100% Creatine X4 ha sido desarrollada con el último avance en fabricación, siendo microencapsulada y microfiltrada en su totalidad para ofrecer una máxima asimilación.
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- RATIO DE RENDIMIENTO DE PRIMERA CLASE: Cada lata contiene 1000 g de polvo puro de monohidrato de creatina. Paquete de existencias XXL con 200 porciones de 5 g de monohidrato de creatina cada una. Nuestra creatina tiene un factor de malla de 200, por lo que es especialmente fina y puede ser muy bien absorbida por el organismo.
- SOLUBILIDAD Y DOSIFICACIÓN: Para una cura ideal de creatina recomendamos 5 g de monohidrato de creatina al día. Una porción diaria de 5 g de monohidrato de creatina contiene 4,4 g de creatina pura. Nuestra creatina pura tiene una solubilidad perfecta. La cuchara incluida permite una dosificación fácil y precisa.
- SUPLEMENTO BÁSICO: La creatina puede combinarse perfectamente con otros aminoácidos como L-Citrulina, L-Glutamina, Taurina, L-Tirosina, L-Arginina y AAKG.
- Probado en laboratorio y sin aditivos: Probado en laboratorio de forma independiente para metales pesados, moho, E. Coli, salmonela y otros criterios de prueba relevantes. Nuestra creatina en polvo no contiene estearato de magnesio, ni gelatina, ni sabores, ni colorantes, ni estabilizadores, ni lactosa, ni gluten, ni conservantes, ni ingredientes modificados genéticamente.
- CALIDAD Y SU SATISFACCIÓN: La gama GEN incluye numerosos complementos nutricionales con una buena relación calidad-precio. Todos los productos se elaboran con materias primas de alta calidad y exclusivamente en fábricas certificadas de la UE. Si no está satisfecho con nuestro producto, o si necesita ayuda y consejo, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
- Mi proteína creatina monohidrato (500g)
- Creatine monohydrate es ideal para aquellos que quieren mejorar su potencia, fuerza, velocidad y masa magra
- También ayuda al cuerpo a producir mayores niveles de atp, que es una sustancia química necesaria para que los músculos se contraigan eficazmente
- Práctico suplemento diario que se puede añadir a las bebidas de preentrenamiento
- Una porción le proporciona 3g de creatin monohydrate (sin sabor)
- AUMENTA LA MASA MUSCULAR - La creatina nos ayuda a aumentar nuestra fuerza durante el entrenamiento a través de su acción sobre las fibras musculares, a las cuales dota de una mayor energía, lo que por consiguiente influye en que los músculos puedan trabajar con cargas mayores contribuyendo a fomentar el desarrollo y el aumento de la masa muscular.
- MEJORA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA - El aumento de la fuerza y la resistencia durante un entrenamiento o ejercicio de alta intensidad, así como la disminución de los tiempos de recuperación, son unos de los principales beneficios del suplemento deportivo de creatina en nuestro cuerpo, los cuales se traducen en entrenamientos de mejor calidad y rendimiento.
- MÁS ENERGÍA - La creatina juega un papel fundamental en la producción de energía celular, sin ella la contracción muscular no sería posible. Ayuda a aumentar las reservas de energía en los músculos lo que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo.
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