La my protein creatina es un compuesto producido por el organismo y que se encuentra de forma natural en diversos alimentos. Sin embargo, de forma unnatural la encontramos habitualmente como monohidrato de creatina, la suma de una molécula de creatina y otra de agua, así como otras fórmulas que incluyen elementos como el magnesio, clorhidrato o los ácidos cítricos y málicos.
Su uso no está exento de polémica: detractores y defensores chocan sistemáticamente en cuanto a las consecuencias que puede tener en nuestro organismo. Aprovechemos para repasar algunos de ellos:
Beneficios
✅Aumento de la fuerza
✅Reduce el daño muscular
✅Acelera la recuperación muscular
✅Ayuda a prevenir lesiones
✅Aumenta el volumen muscular
Contraindicaciones y recomendaciones
✅Consumir a partir del consejo de un médico o de un nutricionista
✅No ingerir como sustituto de alimentos
✅No superar las cantidades estipuladas para evitar daños hepáticos o nefrológicos. Diversos estudios delimitan en 10 gramos diarios en un máximo de 5 años para evitar lesiones en los órganos internos.
Posibles efectos secundarios:
✅Deshidratación
✅Malestar estomacal
✅Calambres musculares
Características a tener en cuenta a la hora de comprar my protein creatina
Sin embargo, no todas las my protein creatina son iguales, de ahí que tengas que fijarte en los siguientes elementos:
✅Calidad de los ingredientes.
✅Aditivos y conservantes.
✅Legalidad. Confía siempre en empresas distribuidas a través del circuito comercial, y avaladas por las autoridades sanitarias.

- Mi proteína creatina monohidrato (500g)
- Creatine monohydrate es ideal para aquellos que quieren mejorar su potencia, fuerza, velocidad y masa magra
- También ayuda al cuerpo a producir mayores niveles de atp, que es una sustancia química necesaria para que los músculos se contraigan eficazmente
- Práctico suplemento diario que se puede añadir a las bebidas de preentrenamiento
- Una porción le proporciona 3g de creatin monohydrate (sin sabor)

- 🔝 [ CREATINA EN POLVO ] Complemento alimenticio en polvo vegano a base Monohidrato de Creatina → Creatina Monohidrato en polvo es 100% apto para vegetarianos y veganos.
- 🏆 [ BUENA SOLUBILIDAD ] La creatina monohidrato se caracteriza por tener una solubilidad moderada, depositándose fácilmente en el fondo del vaso o recipiente de mezcla. La granulometría de nuestra creatina monohidrato es extremadamente reducida → Esto facilita la dispersión de las partículas en el medio dispersor (agua, leche o zumo) consiguiendo un reparto homogéneo y una suspensión en la mezcla más prolongada.
- ⭐ [ CREATINA SIN SABOR ] Producto sin aditivos, ni edulcorantes. Nuestra Creatina Monohidrato en polvo no tiene sabor → Puede ser empleada en combinación con otros productos sin alterar su sabor.
- 🚀 [ ¿POR QUÉ TOMAR CREATINA? ] La creatina se caracteriza por presentar dos efectos principalmente → Mejora el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad & puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.
- ☀️ [ FABRICACIÓN EN ESPAÑA ] Fabricado en laboratorio certificado con IFS. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP). NO Contiene → Gluten, Pescado, Lactosa, Lácteos, Soja, Frutos Secos, Huevo. Conforme a nuestra política de compromiso respetuoso con el medio ambiente no se incluye cacito dosificador.

- COMPLEMENTO DE CREATINA: El complemento alimenticio de creatina monohidrato 100% micronizada de Amix es ideal para incrementar la fuerza y aumentar la masa muscular. Con solo 15 gramos diarios de creatina durante los 5 primeros días, podrás notar los resultados de este suplemento libre de impurezas.
- LIBRE DE IMPUREZAS: La creatina monohidratada está tratada con el sistema “HPLC CONTROL”, un eficaz método que garantiza que la creatina esté completamente libre de impurezas, para que puedas disfrutar de un producto de gran calidad y seguridad.
- AUMENTA TU POTENCIA: La proteína para masa muscular ayuda a incrementar la potencia, el crecimiento muscular y el rendimiento físico de tus ejercicios intensos. Además, retarda la aparición de la fatiga muscular y psicológica, para que puedas obtener mejores resultados en tu entrenamiento.
- AÑÁDELO A TU DIETA: La creatina Amix monohidratada es un complemento alimenticio sencillo de tomar. Para un uso eficaz, se debe tomar 15 gramos al día durante los primeros 5 días. Tras los 5 primeros días, la dosis diaria recomendada de mantenimiento es 1 toma de 5 g por día.
- VIDA SALUDABLE: Para conseguir unos resultados perfectos, es importante mantener una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Esta recomendación, unida a la creatina monohidrato Amix, mejorará notablemente el rendimiento en tus entrenamientos.

- RATIO DE RENDIMIENTO DE PRIMERA CLASE: Cada lata contiene 1000 g de polvo puro de monohidrato de creatina. Paquete de existencias XXL con 200 porciones de 5 g de monohidrato de creatina cada una. Nuestra creatina tiene un factor de malla de 200, por lo que es especialmente fina y puede ser muy bien absorbida por el organismo.
- SOLUBILIDAD Y DOSIFICACIÓN: Para una cura ideal de creatina recomendamos 5 g de monohidrato de creatina al día. Una porción diaria de 5 g de monohidrato de creatina contiene 4,4 g de creatina pura. Nuestra creatina pura tiene una solubilidad perfecta. La cuchara incluida permite una dosificación fácil y precisa.
- SUPLEMENTO BÁSICO: La creatina puede combinarse perfectamente con otros aminoácidos como L-Citrulina, L-Glutamina, Taurina, L-Tirosina, L-Arginina y AAKG.
- Probado en laboratorio y sin aditivos: Probado en laboratorio de forma independiente para metales pesados, moho, E. Coli, salmonela y otros criterios de prueba relevantes. Nuestra creatina en polvo no contiene estearato de magnesio, ni gelatina, ni sabores, ni colorantes, ni estabilizadores, ni lactosa, ni gluten, ni conservantes, ni ingredientes modificados genéticamente.
- CALIDAD Y SU SATISFACCIÓN: La gama GEN incluye numerosos complementos nutricionales con una buena relación calidad-precio. Todos los productos se elaboran con materias primas de alta calidad y exclusivamente en fábricas certificadas de la UE. Si no está satisfecho con nuestro producto, o si necesita ayuda y consejo, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

- Con la concentración más elevada de Monohidrato de Creatina
- Para todos los ejercicios de alta intensidad
- Sin sabor

- AUMENTA LA MASA MUSCULAR - La creatina nos ayuda a aumentar nuestra fuerza durante el entrenamiento a través de su acción sobre las fibras musculares, a las cuales dota de una mayor energía, lo que por consiguiente influye en que los músculos puedan trabajar con cargas mayores contribuyendo a fomentar el desarrollo y el aumento de la masa muscular.
- MEJORA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA - El aumento de la fuerza y la resistencia durante un entrenamiento o ejercicio de alta intensidad, así como la disminución de los tiempos de recuperación, son unos de los principales beneficios del suplemento deportivo de creatina en nuestro cuerpo, los cuales se traducen en entrenamientos de mejor calidad y rendimiento.
- MÁS ENERGÍA - La creatina juega un papel fundamental en la producción de energía celular, sin ella la contracción muscular no sería posible. Ayuda a aumentar las reservas de energía en los músculos lo que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo.
- AHORRA CON NATURAL HEALTH UP - Comprando dos o más de nuestros productos en la misma compra tendrás un 5% de descuento directo al realizar el pago. Aprovecha nuestras ofertas para comenzar a ahorrar.
- PRODUCTOS DE MÁXIMA CALIDAD - Todos los productos de Natural Health Up han sido fabricados en los mejores laboratorios de España con ingredientes de primera calidad y siguiendo las estrictas directrices de las normativas europeas, otorgando a nuestros productos los más altos niveles de garantía.

- Tres fuentes diferentes de carbohidratos con diferentes índices glucémicos
- Con monohidrato de creatina micronizada
- 1 servicio (65 g): 254 kcal, proteína: 20g, carbohidratos: 38 g (de los cuales azúcares naturalmente presentes: 4.9 g), fibra: 5.4 g, grasas: 1.4 g, monohidrato de creatina micronizada: 3.25 g (del cual creatina: 2.9 g)
- Sin gluten, Sin ningún azúcar añadido* (*El producto contiene azúcares naturalmente presentes.)
- El producto con sabor caramelo-cappuccino contiene 36 mg de cafeína por 100g, por lo tanto solo está recomendado si eres mayor de 18 años, y no se recomienda para niños o mujeres embarazadas.

- DOSIS ALTA: 500 g de creatina pura en polvo, equivalente a 147 porciones (Incl. cuchara dosificadora).
- PURA: Creatina con alta biodisponibilidad debido a un grado particularmente alto de pureza, no aromatizada.
- VEGANO: La creatina es una sustancia que apoya el suministro de energía a los músculos y se encuentra principalmente en la carne y el pescado. Sin embargo, nuestro polvo de creatina es vegetariano y, por lo tanto, también es adecuado para vegetarianos y veganos.
- PRODUCTO DE CALIDAD ALEMANA: Producimos únicamente en Alemania. Nuestra producción se basa en el concepto HACCP. Nuestros productos están completamente libres de ingredientes genéticamente modificados, pesticidas, fungicidas, fertilizantes artificiales u otras sustancias dañinas.
- GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: Es importante que nuestros clientes estén satisfechos, así que no dude en contactarnos si tiene alguna pregunta sobre nuestros productos. Compre hoy SIN RIESGO para obtener la mejor relación precio-rendimiento del mercado. Le ofrecemos 30 días de derecho de devolución gratuito.

- MyProteine L-Glutamine (1000g) - suficiente para 200 porciones y está disponible en diferentes tamaños y sabores
- Apoya la construcción y reparación de los músculos
- Nuestro cuerpo es capaz de producir glutamina en pequeñas cantidades, así que tenemos que obtener algo de glutamina de la dieta
- Apto para veganos y vegetarianos
- Tomar 3 veces al día 5g de glutamina, se puede añadir al agua, al jugo o a un batido previo

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